Bienfaits

Une personne qui fait un jogging pour évacuer son stress dans la nature.

Évacuer son stress en courant : 3 habitudes indispensables

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L’exposition prolongée à un état de stress peut entraîner des conséquences néfastes sur la santé. Il est donc essentiel de le combattre et de minimiser votre exposition. En lisant cet article, vous allez découvrir 3 habitudes indispensables à adopter pour évacuer son stress et maximiser les bienfaits relaxants de la course à pied.

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